Pada dasarnya, terdapat dua jenis batuk yang bisa dialami oleh banyak orang, yakni batu berdahak dan batuk kering. Pengobatan untuk dua jenis batuk pun berbeda. Beberapa obat yang beredar di pasaran adalah obat yang umumnya digunakan untuk penanganan batuk berdahak. Lalu, bagaimana cara mengobati dan apa saja obat batuk kering alami yang ampuh?
Obat Batuk Kering Alami yang Ampuh
Batuk kering adalah kondisi paling menyebalkan dan menyakitkan, bahkan dapat mengganggu aktivitas Anda. Sebelum mencoba cara mengobati batuk kering secara medis, Anda bisa mencoba cara meredakan batuk kering dengan bahan alami berikut ini:
- Cukupi Kebutuhan Air Putih
Obat batuk kering alami yang mudah Anda lakukan hanya dengan memenuhi kebutuhan asupan harian cairan tubuh. Cara meredakan batuk kering ini bisa dimulai dengan minum delapan gelas sehari, yang memastikan tenggorokan tetap lembap. Minum air yang cukup dapat meredakan gatal di tenggorokan penyebab batuk kering. - Konsumsi Nanas
Buah nanas adalah obat batuk kering yang mengandung bromelain, enzim yang memiliki sifat anti-inflamasi kuat dan dapat membantu mengurangi jaringan tenggorokan yang bengkak dan teriritasi akibat batuk yang kering. Manfaat bromelain juga dapat membantu memecah lendir dalam tenggorokan.
Minumlah segelas jus nanas yang memiliki sedikit dosis bromelain, namun tidak sedikit orang lebih memilih suplemen, yang memiliki konsentrasi jauh lebih tinggi. - Kumur Air Garam
Selain cara mengobati batu dengan antibiotik, air garam juga dapat menenangkan jaringan yang meradang dan meningkatkan penyembuhan pada tenggorokan. Campurkan 1/2 sendok teh garam ke dalam segelas air hangat dan minum satu teguk (jangan ditelan). Miringkan kepala ke belakang dan berkumur perlahan selama 30 detik, lalu ludahkan. Ingat, jangan sampai menelan obat batuk kering alami ini ya. - Madu Mentah
Madu mentah adalah salah satu obat rumahan untuk semua jenis batuk, termasuk sebagai obat batuk kering alami. Pastikan memilih madu murni, karena tidak sedikit madu yang dipasarkan memiliki bahan tambahan, seperti sirup jagung fruktosa tinggi atau gula.
Jika ingin mendapatkan madu murni, Anda mungkin dapat membeli langsung dari petani madu dalam keadaan segar. - Bawang Putih
Bawang putih memiliki sifat antivirus, antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat membantu pembengkakan di tenggorokan. secara rutin mengonsumsi obat batuk kering alami ini juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Caranya rebus segelas air dan tambahkan beberapa siung bawang putih ke dalamnya. Anda juga bisa membuat sirup menggunakan minyak cengkeh, bawang putih, dan madu yang bisa Anda minum tiga kali sehari. - Probiotik
Probiotik adalah bakteri sehat yang dapat meningkatkan bakteri usus Anda. Keseimbangan bakteri yang sehat tidak hanya membuat usus tetap sehat, tetapi juga memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga dapat melawan infeksi.
Probiotik tersedia dalam bentuk suplemen makanan yang bisa didapatkan di toko obat, atau bisa didapatkan di dalam yoghurt yang mengandung biakan aktif. Carilah bahan yang mengandung lactobacillus. - Jahe
Bahan yang mudah kita temui di dapur ini bermanfaat membantu mengatasi infeksi virus penyebab batuk kering. Jahe juga dapat membersihkan bagian dalam tubuh dan mengatasi masalah pencernaan.
Cara membuat obat batuk kering alami ini mudah, cukup gunakan jahe seukuran jempol dan potong-potong. Seduh dengan empat gelas air mendidih. Agar terasa manis, Anda bisa menambahkan sedikit madu. Minumlah selagi hangat.
Selain dijadikan teh jahe, Anda juga dapat menggunakan beberapa irisan jahe dan mengunyahnya. - Pelembap Udara
Udara kering biasanya dapat memperburuk jaringan tenggorokan yang meradang. Solusinya adalah menggunakan humidifier, adalah alat yang dapat melembapkan udara.
Cobalah gunakan pelembap ruangan ini di kamar saat malam hari yang membuat Anda lebih nyaman dan membantu penyembuhan lebih cepat. - Cairan Hangat
Terlepas dari cara mengobati batuk kering yang tersedia di apotek atau resep dokter, batuk kering juga dapat diatasi dengan berbagai cairan hangat. Cairan hangat ini seperti sup, kaldu, teh atau minuman hangat lainnya yang dapat membantu menambah kelembapan sambil memberikan bantuan segera untuk sakit tenggorokan dan gatal pada tenggorokan. Cairan hangat juga dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, yang bisa membantu proses penyembuhan. - Teh Lada Hitam
Sebelum menggunakan cara mengobati batuk kering secara medis, Anda bisa menggunakan obat batuk kering alami seperti teh lada hitam. Lada hitam mengandung zat yang mampu merangsang aliran lendir di postnasal drip menjadi tertahan agar tidak masuk ke tenggorokan dan merangsang sirkulasi udara.
Teh lada hitam ini juga dapat Anda kombinasikan dengan madu ke dalam rebusan lada hitam. Cara membuatnya, campurkan 1 sendok teh lada hitam yang sudah ditumbuk dengan 2 sendok makan madu dalam cangkir. Lalu tuang air panas dan tutup cangkir selama 15 menit. Setelah itu teh disaring dan diminum. Obat batuk kering alami ini sangat ampuh.
