Pembakar Lemak yang Cespleng, 3 Makanan Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, yang Lagi Diet Sering-sering Kunyah, Deh!
Lemak merupakan salah satu jaringan yang ada di tubuh.
Meski banyak orang sering menganggap lemak tak ada fungsinya, lemak memiliki fungsi khusus.
Lemak bisa membuat suhu tubuh tetap hangat.
Lemak juga berfungsi menyimpan energi tubuh.
Namun tentu saja kadar lemak di dalam tubuh tidak boleh berlebihan.
Jika berlebihan sudah pasti akan membuat tubuh mengalami kelebihan berat badan.
Nah kelebihan berat pastinya akan mengganggu kesehatan.
Agar penurunan berat badan berhasil dan berkelanjutan, makanan ini harus dikonsumsi sebagai bagian dari gaya hidup sehat dan seimbang yang mencakup diet dengan sedikit kalori, aktivitas fisik teratur, tidur yang cukup, dan manajemen stres.
1. Kayu manis
Selama berabad-abad, kayu manis telah digunakan sebagai obat herbal untuk kadar gula darah tinggi dan diabetes tipe 2.
2. Kopi dan teh
Kopi, teh hijau, dan teh hitam merupakan stimulan alami berkat kafein yang dikandungnya.
Kafein dapat langsung meningkatkan kewaspadaan Anda, namun juga memberikan beberapa efek lain, yaitu meningkatkan jumlah lemak yang dibakar tubuh selama berolahraga.
3. Cuka sari apel
Cuka sari apel (ACV) adalah suplemen penurun berat badan yang populer, dan terdapat beberapa bukti yang mendukung penggunaannya.
Pil cuka sari apel , serta cuka lainnya, mengandung asam asetat, senyawa yang dapat membantu meningkatkan oksidasi lemak (pembakaran lemak) dan secara alami mengurangi nafsu makan .
