Pada kali ini kita akan mengupas bagaimana tips ampuh mengatasi maag. Maag memang salah satu penyakit yang sering kali kambuh dan tidak mengenal waktu bahkan saat bekerja pun tak luput dari penyakit ini. Kebanyakan orang saat mengalami penyakit yang menyerang lambung tersebut akan langsung mengandalkan obat-obatan untuk meredakannya.
Namun, sebuah penelitian baru-baru ini telah mengklaim bahwa sering mengonsumsi obat maag proton pump inhibitor atau disingkat PPI seperti pantoprazole atau rabeprazole untuk mengurangi produksi asam lambung, berpotensi meningkatkan risiko penyakit ginjal kronis atau gagal ginjal. Nah, untuk menghindari itu, bisakah maag diatasi tanpa melulu menggunakan obat?
Menurut dokter umum dari RS Permata Depok, dr. Kevin William Hutomo, maag bisa diatasi tanpa obat dengan cara mengatur pola jam makan secara teratur sehingga membiasakan lambung mengeluarkan asam lambung yang berfungsi untuk membantu proses pencernaan makanan yang dimakan di jam yang sama setiap harinya.
Hal ini, lanjut dr. Kevin, mencegah asam lambung menjadi gas saat tidak adanya makanan yang diproses di lambung. Sebab gas di dalam lambung tersebut akan menekan kubah lambung dan menyebabkan rasa sesak ataupun tidak nyaman di daerah ulu hati.
Nah, berikut ini adalah makanan atau minuman yang direkomendasikan dr. Kevin untuk mengatasi maag tanpa harus mengonsumsi obat generik:
- Kentang Rebus
Kentang rebus dikatakan dr. Kevin bersifat alkali yang dapat menetralisir asam lambung sebelum makan makanan lain.
- Brokoli
Merupakan sumber kalium, sulfur, serta vitamin C yang baik bagi penderita penyakit maag kronis. Sayuran dari bahan sayur mayur tak berserat dan tidak menimbulkan gas lainnya adalah labu kuning, labu siam, dan wortel.
- Bubur Ayam
Saat sakit maag, imbuh dr. Kevin, makanan lunak seperti bubur amat berguna untuk meringankan rasa sakit.
- Buah-buahan
dr. Kevin mengatakan buah-buahan juga bermanfaat dapat mengurangi penumpukan zat asam lambung. Buah-buahan seperti pisang, melon, pepaya, dan tomat mengandung kalium yang baik untuk menyeimbangkan pH (derajat asam) dalam lambung.
- Permen
Menurut dr Kevin, aktivitas mengunyah seperti mengunyah permen bisa merangsang produksi air liur yang bersifat basa, sehingga mampu menetralisir asam lambung.
- Madu Kuning Sehat lambung
Karna madu kuning sehat lambung terbukti ampuh mengatasi maag, Gangguan Lambung & Kronis Tukak Lambung yang membuat diri ini sering kali Pusing, Mual Akibat Maag, Serta Keluhan Lambung Dan Pencernaan Lainnya.
