Cara pencegahan batuk kering tentu lebih baik kita perhatikan sedini mungkin untuk meminimalisir penyakit batuk itu menyerang. Jika hal-hal yang pertama yaitu pencegahan pada batuk kering sudah kita lakukan namun kita masih terserang juga, maka perlu kita tahu bagaimana cara mengobati batuk kering.
Berikut beberapa bahan alami yang bisa Anda gunakan di rumah guna meringankan gejala batuk dan mempercepat penyembuhan:
- Berkumur dengan air garam hangat
- Minum Cairan Hangat
- Tablet hisap pelega tenggorokan
- Gunakan Vaporubs
- Tidur Dengan kepala ditinggikan
- Menggunakan kunyit
- Mengonsumsi Madu
- Ramuan wedang jahe
- Ramuan bawang putih
Komplikasi
Batuk kering, jika tidak ditangani dapat menyebabkan banyak masalah. Oleh karena itu, penting bahwa kita tahu kapan harus mengunjungi dokter atau ketika itu berbahaya. Biasanya, ketika batuk berlangsung selama lebih dari seminggu dan obat bebas yang Anda gunakan tidakberhasil, maka itu berarti Anda perlu dokter.
Seseorang dapat mengembangkan komplikasi karena kondisi yang mendasari seperti ketidakmampuan untuk bernapas, pingsan, atau bahkan kematian.
Komplikasi lain adalah sifat fisik dari batuk itu sendiri. Terkadang sifat batuk begitu parah sehingga dapat menyebabkan muntah, patah tulang rusuk, nyeri otot di belakang dan inkontinensia urin atau feses (kencing tanpa sadar).
Langkah Pencegahan
Berikut adalah beberapa cara sederhana dan mudah untuk pencegahan batuk kering agar tidak menyebar ke orang lain:
- Jika Anda menderita batuk, tutup hidung dan mulut saat batuk atau bersin
- Selalu mencuci tangan secara menyeluruh dengan air dan sabun
Selain itu, ada beberapa hal yang harus Anda hindari ketika Anda sedang menderita batuk kering:
- Hindari mengonsumsi makanan dingin (es)
- Hindari makan berlebihan di malam hari
- Hindari tidur dengan kepala datar dengan punggung
- Hindari makan makanan yang digoreng
- Hindari asap rokok
- Hindari minuman berkafein
